Of je nu thuis of zoiezo in het ziekenhuis wilt of moet gaan bevallen het is altijd verstandig om vanaf 36 weken zwangerschap je ziekenhuistas voor bevalling klaar te hebben staan!
Inhoudsopgave
De Essentiële Gids voor het Inpakken van je Ziekenhuistas voor de Bevalling
De bevalling komt snel dichterbij en je vraagt je af wat je mee moet nemen naar het ziekenhuis. Een zorgvuldig ingepakte ziekenhuistas kan enorm helpen tijdens deze speciale, maar soms stressvolle tijd. Deze gids behandelt wat je in je ziekenhuistas moet doen, wanneer je het moet voorbereiden en waarom het essentieel is.
Wanneer Moet je je Ziekenhuistas Klaarzetten?
Het is aan te raden om je ziekenhuistas al vóór de uitgerekende datum gereed te hebben. Je zou immers onverwachts eerder naar het ziekenhuis kunnen moeten. Een handige richtlijn is om je tas klaar te hebben tegen de 36e week van de zwangerschap, zodat je genoeg tijd hebt om alles wat je nodig hebt te verzamelen en eventuele ontbrekende spullen te kopen.
Wat Moet er in je Ziekenhuistas
1. Kleding voor in je ziekenhuistas voor bevalling
Zorg dat je comfortabele en gemakkelijk aan te trekken kleding meeneemt. Belangrijke punten zijn:
- Comfort is essentieel.
- Zorg dat zorgverleners eenvoudig je buik en vagina kunnen inspecteren, aangezien dat nu van belang is.
- Neem voldoende kleding mee voor het geval het langer duurt, en voor de terugreis naar huis na de bevalling.
- Kies kleding die makkelijk uitgaat; direct huid-op-huidcontact met je baby na de geboorte is erg fijn.
Ik heb zelf twee thuisbevallingen gehad en had mijn ziekenhuistas niet nodig. Tijdens de bevalling droeg ik een ruimvallend nachthemd. Toen de persweeën begonnen, deed ik mijn kleding uit. Dit voorkomt ongemak bij het veranderen van houding en stelt je baby in staat direct op je buik te liggen voor het uitkloppen van de navelstreng en om daarna te drinken. Op dat moment had ik de energie niet om mijn pyjama uit te trekken. Ik was zo in mijn eigen wereld dat naaktheid even niet uitmaakte. Het is een intens moment en de mensen om je heen hebben waarschijnlijk toch al alles gezien.
Vraag je partner om wat schone kleren klaar te leggen, zodat je die ook kunt inpakken. Je wilt immers niet dat ze naar zweet ruiken terwijl je ligt te bevallen. 😉
2. Toiletartikelen in je ziekenhuistas voor bevalling
Vergeet niet om toiletartikelen in je ziekenhuistas te doen voor de bevalling. Denk hierbij aan een tandenborstel en tandpasta, shampoo en conditioner, zeep, gezichtsreiniger, en lippenbalsem (de lucht in ziekenhuizen kan droog zijn). Laat de deodorant ook niet achterwege. Pak deze spullen ook in voor je partner! Als je graag make-up draagt, neem dat dan ook mee, zodat je jezelf kunt opmaken wanneer je dat wilt, bijvoorbeeld als je naar huis gaat of bezoek ontvangt.
3. Babyspullen
Je vertrekt zonder baby, maar je komt zeker terug mét een baby! Daarvoor heb je ook de nodige spulletjes nodig.
Het Eerste pakje
Het kiezen van het eerste pakje is voor veel moeders een bijzonder moment; voor mij was dat ook zo. Ik stond mezelf toe dit te kiezen toen ik 13 weken zwanger was en alles goed verliep. Trakteer jezelf op een eerste pakje dat je echt prachtig vindt, want het is een herinnering die je altijd zal koesteren. Ik koos ervoor om het eerste pakje in maat 56 aan te schaffen. Het was wat groot, maar vaak is dat passend. Als je tijdens de zwangerschap signalen krijgt dat je kindje klein of juist erg groot is, kies dan een andere maat. Met maat 56 zit je meestal veilig. (Leg dit pakje bovenop in je ziekenhuistas voor de bevalling. Als je thuis bevalt, kun je het snel en gemakkelijk pakken!)
Het is ook verstandig om een tweede en misschien zelfs een derde pakje in te pakken. Het kan gebeuren dat het eerste pakje snel vies wordt. Het is jammer, maar het gebeurt. Neem voor de zekerheid verschillende maten mee.
Daarnaast heb je nodig: luiers, babydoekjes, een dekentje, spuugdoekjes, een speentje, een flesje (en als je flesvoeding wilt geven, neem dan ook flesvoeding mee! Dit hebben ze vaak ook in het ziekenhuis).
Cordring
Ik ben een voorstander van de cordring, ook bekend als de navelstreng ring. Deze wordt gebruikt na de geboorte om de navelstreng af te klemmen (na het uitkloppen) en door te knippen. In tegenstelling tot traditionele navelstrengklemmen, is de cordring gemaakt van een zacht en flexibel materiaal zoals siliconen. Cordringen zijn comfortabeler voor de baby en gemakkelijker te verwijderen. Het is belangrijk om altijd met je zorgverlener te overleggen wat de beste optie is voor jou en je baby tijdens de bevalling.
4. Snacks en drankjes
Zorg ervoor dat je iets lekkers (en gezonds) meeneemt voor jezelf en je partner tijdens de bevalling. Hoewel je in de meeste ziekenhuizen als patiënte eten krijgt, is er vaak niets voor je partner. Bovendien kan het heel aangenaam zijn om favoriete snacks mee te nemen die je zelf heerlijk vindt en die boordevol energie zitten!
5. Entertainment
Neem voor jezelf en je partner wat mee om eventuele tijd te doden. Soms zet een bevalling snel door en zul je er niks van gebruiken en andere keren kan het wat langer duren. Denk aan boeken, tijdschriften, een muziekspeler of iets om een filmpje op te kijken. Ik hoop dat je het niet nodig hebt maar als het even wat langer duurt kan het fijn zijn om wat bij te hebben.
6. Documenten
Voor een bevalling in het ziekenhuis is het belangrijk om de volgende documenten mee te nemen in je ziekenhuistas voor bevalling: identiteitsbewijs van jou en je partner, zorgverzekeringspas, geboorte/beval plan (indien van toepassing), eventuele medische dossiers of zwangerschapskaarten, contactgegevens van jullie verloskundige of gynaecoloog, en eventuele gegevens van een doula of andere ondersteunende zorgverlener. Zorg ervoor dat deze documenten gemakkelijk toegankelijk zijn en dat je partner of een familielid op de hoogte is van hun locatie in geval van spoed.
7. Kleingeld
Het is handig om altijd wat kleingeld te stoppen in je ziekenhuistas voor bevalling. Je vraagt je misschien af waarom, maar het antwoord is simpel. Wanneer je aankomt bij het ziekenhuis en je hebt al hevige weeën, is lopen door het ziekenhuis geen pretje. Je kunt dan een rolstoel van het ziekenhuis gebruiken, maar daarvoor heb je vaak muntjes nodig, net als voor een winkelwagentje. Zonder muntjes moet je zelf naar de verloskamer lopen, terwijl je partner je anders had kunnen rijden. Zorg er dus voor dat je een muntje van 0,50ct bij je hebt en 1 euro, zodat jij niet hoeft te lopen!
8. Apparaten en opladers
Zorg dat je je apparaten en opladers meeneemt als je naar het ziekenhuis gaat. Het is vaak onpraktisch om deze te vroeg in je ziekenhuistas voor de bevalling te stoppen, maar het is wel belangrijk om eraan te denken. Denk aan je mobiele telefoon, tablet en fotocamera.
Ik wilde zelf foto’s maken tijdens mijn bevalling om later terug te kunnen kijken, maar niet met mijn telefoon of die van mijn partner. De reden was dat ik deze foto’s erg privé vond en niet wilde dat ze in tijdlijnen of in de fotomap op mijn telefoon zouden verschijnen (niet door mijzelf, en zeker niet door iemand anders terwijl ik trots door de foto’s van mijn baby bladerde om ze aan iemand te laten zien).
Daarom heb ik voor mijn bevalling een eenvoudige Polaroid-camera gekocht. Zo heb je foto’s die niet online staan en een cool effect hebben, waardoor je ze prachtig kunt bewaren als een pure herinnering aan het moment.
Conclusie
Het inpakken van je ziekenhuistas voor bevalling is een belangrijke stap in de voorbereiding op de bevalling. Door deze tas ruim van tevoren klaar te zetten en zorgvuldig te vullen met alle benodigdheden, kun je ervoor zorgen dat je comfortabel en voorbereid bent tijdens deze bijzondere periode in je leven. Vergeet niet om de lijst aan te passen aan je persoonlijke behoeften en voorkeuren, en voel je vrij om extra items toe te voegen die jou helpen om je op je gemak te voelen. Met een goed ingepakte ziekenhuistas ben je klaar voor alles wat de bevalling te bieden heeft!
